Существуют разные виды мяса, разного качества. Мясо, которое продается в супермаркетах нельзя сравнивать с фермерским, домашним мясом, ведь животные выращены в домашних условиях, гуляют и пасутся на лугу.
Да, есть люди, которые по этническим соображениям не могут есть мясо, но здесь необходимо понимать в какую ситуацию они попадают.
Скорее всего будет дефицит белка, железа и витамина B12. Железо и B12 содержится только в красном мясе и субпродуктах. Поэтому если исключить эти продукты из рациона, то вы обязаны восполнять их другими способами.
Кроме этого есть более полезные виды мяса и менее полезные. Например: печень, желудочки, сердечки - являются более легко усваиваемыми и более доступными, содержательными по своему микроэлементному составу, нежели чем само красное мясо.
Есть также разные виды птицы, например, дикая птица - гораздо полезнее чем птица выращенная на фабриках.
Я еще много буду, именно с Вами, делиться многими полезными советами, и интересными статьями.
Просто впишите внизу Ваше имя и Ваш емейл и нажмите, "подписаться".
Комментариев нет:
Отправить комментарий