Важность иммунитета

Иммунитет — это главный защитник организма человека от различных инфекций.

Иммунитет заложен в человеке с рождения. Эффективность иммунной системы зависит от наследственности, однако правильное питание и здоровый образ жизни могут значительно повысить ее активность.

Иммунная система – это система особых клеток и белков, которые защищают организм от болезнетворных микроорганизмов (бактерий, 

Как приучить себя пить воду?

 

Как приучить себя пить воду?

Сегодня многие уже понимают, что воду необходимо пить, чтобы более энергичней себя чувствовать, чтобы был классный сон, нормальное пищеварение и вы выглядели моложе.

Но возникает следующая проблема. А как приучить себя этой полезной привычки?

Восстановление печени

Наверное, многие смотрели передачу с Еленой Малышевой, в которой она рассказывала о  продукте Кораллового Клуба ФанДетокс Fandetox – для восстановления и защиты печени.

http://youtu.be/q-GkRUQmdzI

Про печень

Знаете как определить что ваша печень не здорова? 

По сути проблемы печени протекают бессимптомно, но реагируют проекционные зоны печени.

К примеру:

Биологически Активные Добавки

 

Пила и буду пить БАДы

Я знаю об их незаменимости в нашем современном мире. Как говорил Академик А.А. Покровский: "Фактор питания оказывает определяющее влияние на длительность жизни и активную деятельность человека"

Одним из важнейших слагаемых человека является питание. даже в том случае, когда рацион питания сбалансирован по калорийности, дефицит по большинству витаминов составляет около 20%.

Сон

Сплю больше 8 часов, но не высыпаюсь и чувствую себя плохо.

Хронический стресс и прием пищи перед сном, требует для организма больше 8 часов на восстановление.

Но главная причина - это то, во сколько вы ложитесь спать. Если лечь в 2:00, а проснуться в 10:00 конечно же вы не выспитесь. 

Про ужин

Ужин нередко становится коварной ловушкой для многих, кто старается следить за фигурой. Именно вечерний прием пищи часто провоцирует срывы. Однако отказываться от него не следует.

Вечерний прием пищи должен способствовать улучшению пищеварения. Для похудения важен не только грамотный ужин,